舒淇 性感媚狐
妖龄：32岁
狐妖媚行：舒淇最近写了一篇以《一个人孤单孤独寂寞》为题的博客，又被传与王力宏交往过密，看来此女寂寞春心开始荡漾了。演过三级片的舒淇自然 已经肯定了她的风格气质绝对适合男人的口味。虽然她说过要用10年的时间把一件件脱掉的衣服再穿起来，但是，你应该清楚，这是因为她如今的收入、地位决定 了她已经不必再那样付出。当然了，还有一点需要强调，那就是她已经把她的性感和妩媚深入到了骨髓，就像她给KENZO代言的香水广告，她就是那个手执罂粟 的女人，对男人来说，看上去很美，戒掉它很难

小S 风骚灵狐
妖龄：30岁
狐妖媚行：最近在内地参加活动的小S又语出惊人了，说自己生小孩已经生到“恶心”！——你看，除了小S，没有当妈的敢这么说吧！蔡康永曾经形容 她，“如果有菩萨经过台湾上空，就会看到有一股妖气从酒吧里面喷出来，顺着痕迹下去，一定是小S坐在底下”。果然是默契搭档，三言两语就能说到如此的精 辟。其实当红女艺人走搞怪路线的也着实不少，不过大多都是工作的需要，卸了妆、下了台，各自回归本位，只有小S，由一种搞笑手段演变成了一种生活方式，有 点夸张，但好像也挺痛快，这样率性的妖，反而让人喜欢。这也是她先于姐姐找到终身归宿的原因——高傲的公主还是鬼精灵的女妖？男人选择了后者。

安吉丽娜-茱莉 冷异美狐
妖龄：33岁
狐妖媚行：最近，逃出产后忧郁症的茱莉带着一家八口搬到了柏林，放着美国和法国的豪宅不住，又换了地方，真是不可思议。你可以用很多词语来形容 这个女人：性感、妖娆、倔强、母性、博爱。你也可以选择其他的贬义词，比如香肠嘴、第三者。但是毫无疑问，她是好莱坞的独特风景。大部分男人逃不开她的性 感大嘴那一张一息的诱惑，就像布拉德-皮特敲锣打鼓甩掉安妮斯顿直奔她的裙下一样。但是这个特立独行的女人却又十分乐于慈善，每年捐献近三分之一的收入， 难道她也看过《白蛇传》，跟白娘子学习了如何博得好人缘？

章小蕙 败家享乐妖
妖龄：45岁
狐妖媚行：近日，章小蕙摇身变成了美国影坛女制片，她说：“在好莱坞，钞票至上，男人靠边站，别担心我被欺负，连大导演奥利弗-斯通都只敢开玩笑扭我臂膀，不敢勾我脖子。” 这到底是一个什么样的女人？平素只见受伤的女人出书回忆与某个负心汉的恩怨，如今却见得红极一时的钟镇涛出书尽数与章小蕙的情仇，把自己的丈夫弄成这副模 样的女人，怎一个“妖”字了得。

李嘉欣 混血勾魂妖
妖龄：42岁
狐妖媚行：李嘉欣最近为某时尚杂志作了一幅抽象画，流露出了自己的待嫁心情。在香港，与若干“大款”交往过甚，能让各种“款爷”拜倒脚下的，要数李嘉欣。很多人或许不解，这样一个并没有多少风韵，反而显得有些干瘦的女子到底有什么样的本领？原来，坊间传闻，中西结合的混血品种向来在智商和外表上 相比“纯种”都要更胜一筹，或许正是凭借比普通香港女星更高的智商、更高的鼻梁、更高的身材，才让这么多男人迷了魂魄。

珍妮弗-洛佩兹 电臀狐
妖龄：38岁
狐妖媚行：近日，洛佩兹正努力瘦身回复“马达美臀”，并宣布将参加第22届马里布铁人三项竞赛。拉丁美女真正在美国成名成腕儿的屈指可数。珍妮 弗算是其中最大红大紫的。她的性感妩媚很单纯也很直接，就是源自于她血统的健康体型和肤色——让人联想起部落里激情开放的女人，而这样的女人，或许会焕发 男人体内最原始的欲望。

周慧敏 41岁一样让众男俯首称臣
妖龄：41岁
不老传说：周慧敏近日参加公益活动时披露自己每年都会定期妇检，不知道这能不能也算她保持青春的一种手段？此女十多年前就已经成为了美女的代名 词。如果她现在二十出头的话，足以让如今的许多女星黯然失色。男人说，她的脸和心或许曾被天使亲过；她低调，但愈发吸引眼球。如果周慧敏朝某个山头一指， 说：“移走它”，一定有成千上万的男生甘心情愿地做起愚公来移山，不要以为这种苦力凡是报名就会有份，很可能工程现场已被金城武、谢霆锋等当红男艺人垄断 经营，想看个热闹就收你一百块

苏慧伦 眼睛越小越显嫩
妖龄：38岁
不老传说：罗马亚洲电影节最近揭晓，苏慧伦以《流浪神狗人》摘下从影15年的第一个影后。电影里的她和记忆中那位演唱《鸭子》《柠檬树》的女孩 没有什么不同，众女对其不老身颇为不解，研究来研究去，终于得出一个结论——越是娃娃脸，越是笑容甜美，眼睛越小越不容易显老。

潘迎紫 玉婆有术 终极抗老
妖龄：61岁
不老传说：近日众多潘迎紫的粉丝们都在强烈要求《艺术人生》请潘美人参加，谈谈她的驻颜心得。这位曾出演台湾版《神雕侠侣》里小龙女的美女，在 现实中果然也如小龙女一般青春不老。你要是看过她从30岁到60岁的对比照片，就不能不在脑袋里生出200个惊叹号！刁钻的人最终找到了她的衰老痕迹— 手臂皮肤有点松弛—天哪，对于任何女人来说，要是61岁还能让容颜保持得像她现在这样，就算手臂皱成干黄瓜也认了！

大S 变态绝招保娇颜
妖龄：32岁
不老传说：最近一直大放豪言“绝不与旧爱复合”“最近不缺男人”的大S一直就是外表柔弱、内心强势。娇美的容颜、无瑕的肌肤、苗条的身材、乌黑 的秀发……她是那个集千般宠爱于一身的“美容大王”，也是让人觉得对美容多少有点变态情结的女人。但或许这就是她的不老秘诀吧，没有那么点极致，没有那么 点变态，或许她也早就娇颜一去不复返了。

黎姿 水润不输少女
妖龄：37岁
不老传说：黎姿最近有点背运，她在澳门担任某酒会嘉宾后也被卷入游说女艺人陪老板的“淫媒”丑闻。或许人长得美，又深陷娱乐圈，就难免被泼到这 样的脏水。更何况黎姿自从《金枝玉孽》之后大红大紫，作为TVB的当家花旦之一，十年来容颜仿佛没有经过岁月一般，娇美如故。这样一个让男人垂涎、让女人 妒忌的美女，怎能逃过是非？

徐若瑄 嫩得能挤出水来
妖龄：33岁
不老传说：徐若瑄最近在巴黎香奈儿秀后，在设计大师拉格菲前俏皮嘟嘴，还撒娇地称：“我被香奈儿彻底打败了，怎么办？”不知拉格菲爷爷当时是什 么心情？徐若瑄15岁出道的时候，媒体叫她“小男生杀手”，20岁的时候又改口叫她“男生杀手”，现在30多岁了，就变成了“男人杀手”。她有一双无辜的 大眼睛，电死人不偿命，拥有性感与清纯的极致反差和蛊惑，男人见她无不人仰马翻。

赵雅芝，白娘子的化身
妖龄：53岁
不老传说：赵雅芝在《上海滩》里扮演的“冯程程”，那种大家闺秀的娴雅气质，至今令人回味。难得的是，在二三十年后的今天，赵雅芝仍然保持着当年的模样，岁月在她身上似乎没有留下多少痕迹。
赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。“这个过程，我通常是边看新闻边完成，不觉得有什么麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反对这种做法，适当的运动完全可以减肥。”
美丽配方：有氧体操+均衡营养+把老公当成男朋友
美丽语录：“肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅。”

巩俐 大陆电影的超级女星
妖龄：42岁
“菊花都绣好了，总要开一回。”《满城尽带黄金甲》里，巩俐眼神决绝地说出这一句对白。细想一下，张艺谋果然是最了解巩俐的人，从《菊豆》、《秋菊打官司》，再到《满城尽带黄金甲》，除了她，还有谁当得起“菊”的美名？
巩俐出门必扑蜜粉来隔绝脏空气，每天做好卸妆清洁保养。平常外出或是拍完戏回家，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底清洁，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，最后才是日常的保养步骤：化妆水-眼霜-乳液。巩俐每天一定使用眼霜。她说：“眼部的肌肤最细致，也是最不容易保养的地方，当然要多花点心思照顾。”她的另一大秘诀是喝汤：“喝汤有很多好处，例如增加饱足感，食量自然变小，不用担心吃太多发胖，而且汤里面营养丰富。”
美丽配方：蜜粉+眼霜+喝汤
美丽语录：“我很喜欢研究煮汤时加不同的中药，那样对身体会产生不同的好处，效果很不错。”

温碧霞 绝对艳星
妖龄：40岁
已经四十岁的温碧霞因保养得当，新出版的写真集中她宛如二十多岁的青春少女，完全看不出岁月痕迹并且身材火辣。
独家揭秘逾40岁美貌如何保养
“拿燕窝当早饭吃”
南都周刊(以下简称“南”)：看你自己化妆，是否更信自己？
温碧霞(以下简称“温”)：也信赖化妆师，但也喜欢自己来，自己比较知道自己要什么。
南：化妆包里最看重什么？
温：口红，我觉得口红对女人来说很重要，可以随时补妆。
南：你的妆容总感觉很香艳妩媚，一直都这么有女人味吗？
温：其实我喜欢自然的妆容，而且我小时候很男孩子气，完全不是现在这个样子。
南：40岁还敢拍写真，秀身材，平时是怎么保养的？
温：多喝水，多吃燕窝。
南：多吃燕窝是怎样的频率？
温：经常当早饭吃，不同的吃法，比如炖木瓜，放椰汁，都能美容。

杨紫琼
妖龄：44岁
杨紫琼倒是很不显老，好多年都是这个样子
5元减肥苗条粥
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

蒋雯丽
妖龄：39岁
蒋雯丽的特别来自她自身的独特的气质，她的安静，清澈，淡雅，她的角色……
现在则是位成熟的母亲
蒋雯丽不仅用她磁性地声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实，当了妈妈后的蒋雯丽，身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。为了战胜“地心吸引力”，还自己一个健美苗条的身材，她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：
秘诀一：早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。
秘诀二：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。
秘诀三：享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。
秘诀四：切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。
秘诀五：生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。

周海媚
妖龄：42岁
散发成熟气质的周海媚
夹书丰胸
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
招数

陈美琪
妖龄：50岁
陈美琪的气质也是上乘的，也不太显老，当年演小青蛇令人印象深刻
就是输了赵雅芝的运气，但是很不错的女人
皮肤清洁最重要
陈美琪和很多爱美的明星不一样，她认为保养皮肤清洁最重要，如果皮肤没有清洁干净，擦再多的营养霜或水都无济于事，所以平时除了眼霜和乳液，她从来不会搽一大堆东西在脸上，陈美琪说：“擦多了皮肤容易累，除了工作状态中要化妆，其他时间两三个月才去做一次清洁、护理。一切简单就好。”
对于皮肤的保养，陈美琪还有一套煲汤美肤哲学。女人是水做的，越喝越美丽，一定要懂得保养自己。陈美琪常做的是把玉米、萝卜、甘蔗、蜜枣、无花果、马蹄都放在一起煮。
详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜

刘嘉玲 软硬兼施俘虏梁郎
妖龄：42岁
修炼手段：想当妈妈又久难怀孕的刘嘉玲，最近把更多的精力投向了自己开的酒吧。应该说她从来都是个聪明的女人，她眼神精明笑容璀璨，没唱过多少 歌也没演绎多少电影，却成为娱乐大锅不断翻炒的佐料。广为称颂的马拉松爱情终于有了圆满的大结局，只是这段感情背后有多少不为人知的疼痛？或许刘嘉玲的手 段很简单，痴情加等待加软硬兼施，好在，梁朝伟骨子里还是足够传统，这段感情才有了如此高昂的桥段。

张曼玉 神化的女人 享受膜拜
妖龄：44岁
修炼手段：最近张曼玉和男友游山，情到深处一路缠绵，被传回港筹备婚事。张曼玉在国内几乎已经被神化了，她已经是演技之神、时尚之神、女性魅力 之神，甚至她的一段段恋情公布以后也差点变成了爱神。对于这样的女人，没有什么好评论的。也许你可以像她一样，尽量完美自己，因为男人也需要顶礼膜拜的对 象，他们会心甘情愿地跪倒在女神的腿下。

林志玲 处女的天真？魔女的风骚
妖龄：34岁
修炼手段：最近在参加活动时，林志玲透露自己21岁才初恋，在浪漫的海边发生初吻。她表示最不接受的是口臭的男人。全世界最嗲的女星们如果要排 名，或许林美人要数第一，当然了，要论谁的胸最假，她也会榜上有名。很多人不明白为什么林美人会这么红，其实，林志玲集合了所有30岁以上的男人关于女人 的所有想象——处女一样青春的容颜、魔鬼一样性感的身材、知性的谈吐、风骚的神采——有了这些，难怪林美人一发嗲，男人们就浑身酥软。

萧蔷 袒胸露乳难保第一头衔
妖龄：40岁
修炼手段：她不讳言：“我只要一醒过来，就在扮演萧蔷。”曾经感慨：“我也喜欢别人赞美，我头上这顶皇冠，刚戴的时候觉得很漂亮，久了，变沉重 了。”毫无疑问，台湾第一美女的名号已经逐渐戴在了林志玲的头上，现在的萧蔷已经不用再为这顶沉重的头冠而烦心了。只是，花了30余年心血赢得的 “第一美女”的金字招牌——这个招揽男人极为有效的品牌，一朝失去之后，不知萧蔷还有什么样的本领挽回人气的颓势？